コース(2回目以降)

2回目以降は、加圧トレーニング(またはTRXトレーニング)を基本に、それらを組み合わせた色々な効果的なコースがありますので、お気軽にご相談ください。

なお、初めての方はこちらのコースをご覧下さい。

初めての人のコース

カイロプラクティック(骨格調整)

プレミアム(60分)¥8,000

長年の慢性的な疲れがたまっており、眼精疲労などに対する頭部、目元周りの筋肉のケアも行いたい方

ボディーケア(約30分)
骨格調整(約20分)
ヘッドケア(約10分)

スタンダード(40分)¥6,500

初めての方、全身(ヘッド意外)ボティーケア、骨格調整を行いたい方

ボディーケア(約20分)
骨格調整(約20分)

メンテナンス(20分)¥5,000

特に神経関係の自覚症状(痛み、しびれ)はないが、手軽にボディーケアを受けたい方

ボディーケア(約10分)
骨格調整(約10分)

トレーニング

加圧トレーニング(※1)とは、簡潔に言いますと

「短期間で楽に効果を発揮させるトレーニング」です。

人の身体は心臓から栄養、酸素を含んだ血液(動脈→毛細血管)を全身に送り、色々な臓器、筋肉、皮膚などに届けています。

腕や脚の付け根に加圧専用ベルトを巻き、加圧しながら(血流を制限)運動をすると、心臓に戻ってくる血液が一時的に減少するので、脳はもっと全身に血液を送ろうと血流を増やす指令を心臓に出します。

そうなることで、運動不足などで届きにくかった体のすみずみまで血液(栄養、酸素)が行き届き、新陳代謝が活発になり「太りににくい体になる」、「回復力アップ」、「若返り、美肌」などの効果が期待できます。

※1:加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が50年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。( 加圧トレーニングオフィシャルサイト)

※2:TRXサスペンショントレーニングとは、重力と自重を活用し、体力、バランス、柔軟性などの様々な要素を同時に鍛えるエクササイズです。( TRXサスペンショントレーニングオフィシャルサイト)

なお、初めての方はこちらのコースを確認下さい。

初めての人のコース

加圧トレーニング(30分)¥6,000

カウンセリング(体調確認など)(約5分)
上半身トレーニング(両腕に加圧)(約10分)
下半身トレーニング(両脚に加圧)(約10分)
クールダウン、状態説明など(約5分)

TRXサスペンショントレーニング(30分)¥4,000

カウンセリング(体調確認など)(約5分)
TRXトレーニング
クールダウン、状態説明など(約5分)

こっそりビューティー

フェイシャルケア(40分)¥6,500

 

上半身加圧トレーニング(腕に加圧)(約10分)
上半身ボディーケア(約15分)
顔、頭調整(カイロプラクティック)(約10分)
クールダウン、状態説明など(約5分)

加圧ダイエットコース(70分)(カイロプラクティック付き)¥9,500

 

上半身加圧トレーニング(腕に加圧)(約10分)
下半身加圧トレーニング(脚に加圧)(約10分)
クールダウン(約10分)
ボディーケア(約20分)
骨格調整(約20分)

加圧ビューティー(加圧トレーニング + フェイシャル)¥11,000

上半身加圧トレーニング(腕に加圧)(約10分)
下半身加圧トレーニング(脚に加圧)(約10分)
クールダウン(約10分)
上半身(首、肩、背中)の骨格調整(約10分)
ヘッドマッサージ(約10分)
フェイシャルリフトアップ(アロマオイル)(約20分)
フェイシャル冷感ミスト(約10分)

加圧ビューティープレミアム(加圧トレーニング + カイロプラクティック + フェイシャル)¥13,500

上半身加圧トレーニング(腕に加圧)(約10分)
下半身加圧トレーニング(脚に加圧)(約10分)
クールダウン(約10分)
上半身(首、肩、背中)の骨格調整(約10分)
ヘッドマッサージ(約10分)
フェイシャルリフトアップ(アロマオイル)(約20分)
フェイシャル冷感ミスト(約10分)

リラックス

全身ほぐし(30分)¥4,000

脚後ろ側ほぐし(約5分)
上半身後ろ側ほぐし(約10分)
脚前側ほぐし(約5分)
肩前側ほぐし(約5分)
首ほぐし(約5分)

全身ほぐし+ヘッド(40分)¥5,000

脚後ろ側ほぐし(約5分)
上半身後ろ側ほぐし(約10分)
脚前側ほぐし(約5分)
肩前側ほぐし(約5分)
首ほぐし(約5分)
ヘッドほぐし(約5分)
目の周りほぐし(約5分)