コース詳細
ゴルフ帰り、ドライブ帰り、釣り帰り、もちろん仕事帰りなどで疲れた筋肉をリラックスさせていきます。
筋肉は「伸びたり」、「縮んだり」することで喜びますが、同じ姿勢を続けるような「伸びもせず」、「縮みもせず」の状態が続くと悲鳴(痛み、しびれなど)をあげます
「今週、同じ姿勢を続け過ぎたかな?」と思ったら筋肉を思いやりましょう。
「この辺を重点的に」などの希望も遠慮なく言ってください。
全身ほぐし
脚まわり、背中、肩、首をほぐしていきます。
脚後ろ側ほぐし(約5分)
上半身後ろ側ほぐし(約10分)
脚前側ほぐし(約5分)
肩前側ほぐし(約5分)
首ほぐし(約5分)
「全身+ヘッド」ほぐし
「全身ほぐし」プラス「頭」、「目の周り」を重点的にほぐしていきます。
デスクワークや、運転疲れなどに最適です
脚後ろ側ほぐし(約5分)
上半身後ろ側ほぐし(約10分)
脚前側ほぐし(約5分)
肩前側ほぐし(約5分)
首ほぐし(約5分)
ヘッドほぐし(約5分)
目の周りほぐし(約5分)