ご予約
まずは、ご予約をお願いします。
なお、当センターはパーソナルトレーニング、カイロプラクティック施術なので、受付も含めて他の来店者様と顔を合わせる事はありません（完全入れ替え制の予約システムとしています）。
どのコースにしたらいいか、わからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。
カウンセリングシート記入
カイロプラクティック、加圧トレーニング共に所定のカウンセリングシートに記入していただきます。
腰痛、肩こり解消、ダイエット希望など、要望などを遠慮せずお伝え下さい。
着替え
加圧トレーニング、カイロプラクティックとも身体を動かすので、トレーニングウェアなどに着替えていただきます。
ご自身で着替えを用意する場合、怪我防止の為、チャック、ボタン、フードなど引っかかるような服装はご遠慮願います。
また、トレーニングについては室内シューズを履いていただきます。
なお、当センターで着替えを無料貸し出しています。
カウンセリング、検査
記入したいただいたカウンセリングシートをもとにお話をお聞きします。
首、肩、腰などの曲がり、ゆがみをチェックしていき、硬い関節を鑑別していきます。
痛いところ、つらいところを遠慮せずお伝え下さい。（自覚症状と関節、筋肉の状態を見て判断していきます）
加圧トレーニング、TRXトレーニング
調子の悪いところ、改善（ダイエット）したい部分についてトレーニングしていきます。
なお、先ほどの検査で、関節が硬い、痛い部分は負荷を軽くしてトレーニングしていきます（続けていくうちに、痛みが軽減し、柔らかくなっていきます）。
骨格調整（カイロプラクティック）
トレーニングとセットの方は症状、状態に応じて施術をしていきます。
身体が温まり、血流がよくなった状態で行うので効果的です。
聞きたいこと、確認したい事がありましたら、いつでも言って下さい。
ご説明とアドバイス
今回の施術、トレーニング内容による変化、及び自宅で簡単に（忘れずに）できるエクササイズをご紹介、ご指導いたします。
お会計
お着替え後、受付カウンターにてお会計を行います。（現金、カードどちらでもかまいません）
お身体の状態（関節の状態、スタミナなど）をご説明し、今後の骨格調整の必要性、トレーニング間隔の目安をお伝えし、今後のプランを調整させて頂きます。
（次回のご予約もお受けします）
なお、ご予約や販売などの無理なお勧めは一切致しませんのでご安心ください。
